Właśnie zależy mi na treningu który w przypadku mojego zaangażowania da efekty dość szybko (mam 20 lat). A czy w bjj zawsze dąży się do zakończenia walki w parterze i czy spotkaliście się z wprowadzaniem dodatkowych technik samoobrony na treningach bjj? (nie miałem tu na myśli podważania skuteczności bjj ).
[...] biznesu zakumala o co biega i zakrzewila hodowle tribulusa ALE .... te 60 i 90 % z tych cieniarskich firm jest warte tyle co ....... to zwykle siano nie atestowane nie opatentowane to tak jakby jakis PYKACZ co jara od 20 lat trawe z jamajki nagle stwierdzil ze jego sasiad z bloku na balkonie wyhodowal lepsza...... z PGR mial sadzonki....
[...] i tenisa ziemnego, to jednak lekka przesada. A tak poza tematem wiecie co: ja lubię style klasyczne ;-), chociaż sam boksuje ;-) A i jeszcze słowo, trenuje MA od 20 lat i miałem okazję popatrzeć na MA z perspektywy. Jak zaczynałem trenować Shotokan to ręka w tsuki była na biodrze, w kyokushin pod pachą, a jak np. w technikach ashihary [...]
[...] zakup 10kg) a wolowinke za £5/kg i to nie mrozone jak w supermarketach ze waga tym podbita tylko swiezutkie. Malo teog miesko od azjatow jest takie jak w Polsce bylo 10-20 lat temu zanim supermarkety zaczely zabijac rynek i wszyscy musieli zaczac mieszac wolowine z kukurydza i robic 3kg szynki z 1 kg miesa. Polecam lokalnych rzeznikow halal, [...]
Płeć : mezczyzna Wiek : 20 lat Waga : 80kg Wzrost : 176 Cel treningowy : wzrost masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : 9 meisiecy Uprawiane inne sporty : w lecie bieganie, ale rekreacyjnie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 2600kcal 2b 1t 3,5ww (+200-300kcal) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko w ramach [...]
[...] Bo to jest progres! jest wiecej sily bo w koncu unosze sie nad drążek nawet 7razy. A teraz czas na szlifowanie techniki. Jestem prawie usatysfakcjonowana bo widze mozliwosci progresu.. Naprawde sie cieszę bo przełamałam kolejną bariere.. a nie mam juz 20 lat i czuje ze jeszcze coś mogę.. nie powiedziałam jeszcze ostatniego słowa.. |-)
1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 72 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Aktualnie jem to co ważne (studia ciężko trzymać się idealnie diety) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 3-4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
Kolega 20 lat w tym siedzi i powiedzial ze odbloku nie trzeba?jaki cel cyklu?masa?a bf dobry wpisales bo jesli tak to redukcja potrzebna,ile w pasie masz to latwiej bedzie ocenic...co z dieta?ile kalorii i jakie makro?
ludzie ktozy mi go polecali a trenuja juz ponad 20 lat mowili o masie wytrzymalosci miedzyinnymi o rzezbie, nawet sila ponim idzie dosyc mocno, doczytaj takze dokladnie artykul :)
nie raz mialem przez to problemy na gronie nie wierzyli wiem ze i tak kto bedzie bral mniej ode mnie mi nie uwierzy to jest proste i logiczne dlatego napsialem ze mam 20 lat... w rzeczywistosci inny wiek ale to nie przeszkadza ja tam sie nie bede chwalil bo i tak znajdzie kilki starszych ktorzy biora mniej np ode mnie i juz bede gadac sterydy.. [...]
jeszcze raz powtórze: " jesli sie pograzyliscie i zalamaliscie,... dzioby ma na laweczce 110kg heheh ja tym na serie..." "kurde nie wiem jak to mozna miec 20 lat i wyciskac 120kg na klatke... przeciez to smiech jest... tyle to sie w gimnazjum wyciska..."
panowie chlopak ma tylko 20 lat. Niepiszcie mu cudow. Daj sobie spokoj z natkiem. Pociagnij takie cos lepiej 1-10 mix jakis 1-4 metanabol 5-12 npp Bedziesz zadowolony. Na antka przyjdzie czas. Tylko srodki dobierz dobrych firm.. npp iran meta balkan susta tylko orginal ( polecam jak dostaniesz test compound Unigen)
Pewne obawy o T3
